Bekijk shake recepten met de volgende smaken:
Vanille | Aardbeien | Tropische vruchten | Chocolade | Cappuccino
Herbalife® Formule 1 Vanille Shake Recepten
Sinaasappel Bloesem shake
• 2 eetlepels Formule 1 vanille
• een paar druppels sinaasappel essence
• 240 ml magere melk
• ½ sinaasappel naar keuze
• 4-6 ijsblokjes
Bloody Herby
• 2 eetlepels Formule 1 vanille
• 240 ml Tomaten sap
• een paar druppels Tabasco
• peper en zout
Priklimonade shake
• 2 eetlepels Formule 1 vanille
• 140 ml magere melk
• 1 dl “light” limonade (cerise, citroen, cassis)
• ½ banaan of
• ½ perzik (naar keuze)
• 4-6 ijsblokjes
Koffie shake
2 eetlepels Formule 1 vanille
1 theelepel oploskoffie
240 ml magere melk
½ banaan
4-6 ijsblokjes
Pina Colada
• 2 eetlepels Formule 1 vanille
• 200 ml magere melk
• 1 kop verse ananassap
• 1 theelepel kokosnoot extract
• 100 ml Herbal Aloë siroop
Appelshake
• Formule 1 – Vanille
• 250 ml Appelsap
• Appel- of gewone magere yoghurt & kaneel
Groen voor twee
• Formule 1 – Vanille/Trop.Vruchten
• 1 Kiwi
• 1 Banaan
• 2 Dessertlepels gepureerde ananas.
• Mixen met gecrushed ijs.
Stew’s Fruitige Slurp
• Formule 1
• 6 oz. Abrikozennectar
• ½ Bevroren banaan
• Vries de banaan in – niet te lang! Voeg
• 3 ijsklontjes toe en gebruik de blender tot het te ‘slurpen’ is.
Sinaasappelsap Shake
• Formule 1
• Verse sinaasappelsap
• ¼ Banaan
• Gebruik de blender tot het glad is
Grapefruit Shake
• Formule 1 Vanille
• Ongezoete grapefruitsap
• ½ Verse grapefruit
• Mix het sap en de Formule 1 en verdeel het over de grapefruit
Meloenshake
• Formule 1
• Klein beetje vruchtensap
• Klein beetje gember
• Stukjes meloen
• Mix de Formule 1 met het sap en de gember en verdeel dit over de stukjes meloen
Appel-nootmuskaat Shake
• Formule 1
• Klein beetje nootmuskaat
• Kleine appel
• Appelsap
• Ijsklontjes
Tomatensap Shake
• Formule 1 – Vanille
• Tomatensap
• Klein beetje Worchester –saus
• Mixen in blender tot het glad is
Wortelsap Shake
• Formule 1 –Vanille
• Wortelsap
• Gecrushed ijs
• Mixen in blender tot het glad is
Vanille-kaneel Milkshake
• Formule 1 – Vanille
• ½ Banaan
• Flink wat kaneel
• ¼ liter Afgeroomde melk
• Gebruik blender tot het glad is
Appel-kaneel Shake
• Formule 1 – Vanille
• ½ Appel
• ½ Theelepel kaneel 80 gr.
• 8 oz. Afgeroomde melk
• Gebruik blender tot het glad is.
Tropicana Shake
• Formule 1 – Vanille
• 80 gr. Yoghurt met granen
• Yoghurt met kokos
• Eventueel ijsklontjes
• Gebruik blender tot het glad is.
Muesli Ontbijt Shake
• Formule 1
• 4 Dessertlepels echte muesli
• 1 Verkruimelde tarwebiscuit
• Afgeroomde melk met wat vers fruit
Ijsshake
• Formule 1
• Afgeroomde melk om temixen
• Mager of dieet-ijs
• Mix de melk en het poeder en roer door het ijs.
Verse kaas Shake
• Formule 1
• Magere fromage frais 100 gr.
• ¼ Banaan
• Afgeroomde melk
• Tot een stevige substantie mixen
Yoghurt Shake
• Formule 1
• Beetje afgeroomde melk om te mixen
• Magere yoghurt (vloeibaar/bio/soja/vruchten/naturel)
• Vers fruit
• Gebruik de blender tot het glad is
Fruit Puree
• Formule 1
• Klein beetje vruchtensap
• Appel, framboos, zwarte bessen – warm of koud –
• Gebruik de Mini Mixer of de Formule 1 en het beetje sap tot een gladde pasta te verwerken.
• Voeg het gepureerde fruit toe. Roeren.
• Voeg geen zoetstof toe, Formule 1 zorgt daarvoor!
Appel-Yoghurt-Kaneel Shake
• Formule 1
• Appelyoghurt
• 1 Theelepel kaneel
• Gebruik de blender tot het glad is
Vanille – advocaat shake
• 2 eetlepels Formule -1- Vanille
• 1/4 liter halfvolle melk
• 1 eetlepel honing
• 1/2 theelepel
• vanille-extract
• 1/2 theelepel nootmuskaat
• 4 ijsblokjes (naar keuze)
Sinaasappel shake
• 2 eetlepels Formule 1 -Vanille
• 1/2 sinaasappel
• Paar druppels sinaasappel essence
• 1/4 liter
• halfvolle melk
• 4 ijsblokjes (naar keuze)
Perzik shake
• 2 eetlepels Formule -1- Vanille
• 1/2 verse perzik
• 1/4 liter halfvolle melk
• 4 ijsblokjes (naar keuze)
Bloody Herbalife©
• 2 eetlepels Formule -1- Vanille
• 250 ml Tomaten sap
• Paar druppels Tabasco
• Peper en zout
Koffie shake
• 2 eetlepels Formule -1- Vanille
• 1 theelepel oploskoffie
• 1/4 liter halfvolle melk
• 1/2 banaan
Orange Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml jus d’orange
• aanvullen met 4-5 ijsblokjes
Tomaten Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml tomatensap
• Tabasco naar smaak
• 1 theelepel basilicum
• 1 theelepel peterselie
Priklimonade Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 150 ml magere melk
• ½ banaan of ½ perzik.
• Schudden en dan toevoegen: 100 ml “Light”limonade (Citroen/cassis/cerise), let op schuimvorming!!!!!!
Appel Milkshake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml biogarde appel/kaneel, drinkyoghurt
• ½ geraspte appel
Honing Shake
• 1½ eetlepel Formule 1 Vanille
• 250 ml magere melk
• 2 theelepels honing
• ½ mango
Punica Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml Punica multi vitaminen
• ½ banaan of 1 perzik
Yoghurt Shake
• 2 eetlepels Formule 1
• 250 ml magere yoghurt
Cornflakes Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml magere yoghurt of karnemelk
• 2-3 eetlepels cornflakes
Orange Milkshake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml magere melk
• ½ sinaasappel
• paar druppels ananasessence
• aanvullen met 4-5 ijsblokjes
Pruimen Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml biogarde drinkyoghurt
• 2-3 verse pruimen
• een snufje kaneel
Citroen Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml biogarde citroen drinkyoghurt
• 4-5 ijsblokjes
Appel drink Shake
• 1½ eetlepel Formule 1 Vanille
• 250 ml appelsap
• ½ theelepel kaneel
• ½ kleine appel
• 1 schep roomijs
Thermo-thee Shake
• 1½ eetlepel Formule 1 Vanille
• 125 ml koude Thermojetics thee
• 60 ml ananassap
• 60 ml appelsap
• ½ banaan
Lente Shake
• 1 eetlepel Formule 1 Vanille
• 250 ml Cup-a-soup prei-crème
• 1 deelblokje spinazie (Iglo)
Kiwi Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml Mona kiwi drinkyoghurt
• 1 kiwi
Koffie Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml magere melk
• 1 theelepel oploskoffie
• ½ banaan
• 4-5 ijsblokjes
Banaan Shake
• 1½ eetlepel Formule 1 Vanille
• 250 ml magere melk
• ½ banaan
• ½ theelepel kaneel
Froggy Shake
• 1½ eetlepel Formule 1 Vanille
• 60 ml koude Thermojetics thee
• 100 ml jus d’orange,
• 100 ml appelsap
• 1 kiwi
Appeltaart Shake
• 1 eetlepel Formule 1 Vanille
• 250 ml magere melk of appelsap
• 2 eetlepels appelmoes
• 1 theelepel kaneel
• een snufje nootmuskaat
• 1 kleine geraspte appel
Muesli yoghurt Shake
• 2 eetlepels Formule 1 Vanille
• 250 ml magere yoghurt
• 2 eetlepels muesli naturel
Koffie-Thermo Shake
• 2 afgestr. soeplepels formule 1 vanille
• 1 zakje cafeïne-vrije dessert koffie
• 1 theelepel thermojetics kruidendrank
• 25 cl melk – soyamelk
Disclaimer: Alle verwijzingen naar gewichtsbeheersing hebben betrekking op het Herbalife Nutrition gewichtsbeheersingsprogramma dat onder andere een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging, dagelijks voldoende inname van water, inname van voedingssupplementen indien nodig en voldoende rust omvat. Individuele resultaten zullen verschillen.